Emotional Freedom Technique EFT • Mieke van MaanenMieke van Maanen
NLP gesprek
Gesprek dochter
2 april 2016
Toon alles

Emotional Freedom Technique EFT

EFT

Wikipedia zegt er het volgende over: EFT is een controversiële therapeutische interventietechniek gericht op desensitisatie. EFT is een van de methoden van de energiepsychologie, een van de alternatieve geneeswijzen. De methode werd ontwikkeld door Gary Craig, NLP- master en makelaar met een achtergrond als civiel ingenieur, die zelf benadrukte dat hij niet over medische of psychotherapeutische kwalificaties beschikte. EFT is een vereenvoudiging afgeleid van de Thought Field Therapy.

Ik geef EFT trainingen/workshops zodat mensen deze techniek bij zichzelf en/of bij anderen indien zij coach of therapeut zijn kunnen toepassen op anderen. Deze simpele techniek waarbij men tikt/klopt op energiebanen, meridianen om die energie die dan vrijkomt ons lichaam te laten helen. Ik noem hier een aantal klachten waarin EFT heel succesvol wordt toegepast, zoals hoofdpijn, pijn in je rug of anderen vaak stressgerelateerde fysieke pijnen maar denk ook aan eetstoornissen, depressies, slecht slapen, financiële problemen, emotionele trauma’s, slechte gewoontes, onvermogen om wensen te realiseren, noem het maar op.

Het is een zeer eenvoudige techniek die snel te leren is en zo doeltreffend. De techniek geeft ons de mogelijkheid om in contact te komen met onze ongewenste emoties, die wij juist zo graag vermijden. EFT is juist een hele krachtige methode waardoor wij deze emoties en belemmerende overtuigingen heel gemakkelijk kunnen loslaten.

Wij zijn allemaal onze grootste vriend of onze ergste vijand. Wij zijn zeer goed in het saboteren van onze eigen gezondheid, ons geluk en ons succes. Dit is vooral te wijten aan onopgeloste bagage in de vorm van overtuigingen en emoties. Zelfs als we ons bewust zijn van belemmerende overtuigingen, ervaren we dat het heel moeilijk voor ons is om deze te veranderen en definitief los te laten.

Ik ben uiteraard niet de enige in de wereld die zich hiermee bezighoudt. In Amerika heeft Nick Ortner en Hay House al meer dan 5 miljoen volgers, mensen die de techniek al geregeld gebruiken. In Australië noem ik Dr Peta Stapleton, psycholoog en assistent professor en een bevriende relatie van mij, werkzaam bij de Bond University aan de Faculty of Society and Design in Robina, Queensland. Peta is met haar 20 jaar ervaring op gezondheidsgebied zeker geen onbekende in Australië en ook niet met de EFT methode. Ze is ook regelmatig op tv te zien in haar thuisland. Vorig jaar heeft ze 1 vd 1ste gerandomiseerde oftewel willekeurig klinisch onderzoek van de wereld geleidt, naar de impact van EFT bij de behandeling van overeten bij overgewicht en zwaarlijvigen. Deze trial vindt nu in mei 2016 ook weer plaats. Ze heeft EFT ook vergeleken met cognitieve gedragtherapie bij overeten en EFT in vergelijking met cognitieve gedragstherapie bij depressie bij volwassenen en MI (Motiverende gespreksvoering) voor gezondheidsgedrag. De resultaten zijn veelbelovend. Ze zal deze onderzoeken herhalen met een 5-jaars follow-up. Dit jaar richt ze zich op onderzoek naar patiënten met chronische pijn.

Verscheidene coaches en therapeuten weten allang dat EFT goed bruikbaar is ook bij de bovengenoemde groepen cliënten. Wij hebben de resultaten al kunnen meten in onze praktijken, maar het is uiteraard geweldig dat dergelijke wetenschappelijke onderzoeken het ook kunnen aantonen. Mensen zitten niet meer te wachten op langlopende trajecten, het moet een snelle oplossingsgerichte behandeling zijn, waarbij men blijvend geholpen is.

Mijn missie is dat als ik over 5 jaar de trein of bus instap, dat ik mensen zie die EFT gewoon gebruiken om een stressvolle werkdag weg te tikken/kloppen of omdat ze een confrontatie met een collega of werkgever hebben gehad die iets anders verliep dan ze hadden gehoopt. Mensen hoeven niet onnodig lang met allerlei ongemakken rond te lopen, het is heel simpel verholpen, door gewoon de techniek te gebruiken. Gewoon doen!

 

Opt In Image
Met het klikken op download ga ik akkoord met de privacyverklaring
Anti spam - Je gegevens zijn veilig.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *